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                              2024年-05月-26日 星期日
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                              糖尿病患者常見的飲食誤區

                              誤區1:多吃點降糖藥就可以多吃點飯了?

                              這種說法是極不正確的??诜堤撬幍男Чc藥物的劑量不成正比,盲目增加藥物劑量,不僅讓血糖難以控制,還有可能帶來肝腎損害、低血糖等副作用。

                              誤區2:糖和淀粉要少吃,無糖食品和糖尿病食品可以隨便吃?

                              市面上賣的各種“糖尿病食品”、“無糖食品”等,常用的原料是蕎麥、小麥、燕麥等含膳食纖維比較多的食物,消化的速度相對較慢,一定程度上降低了餐后的血糖。但是它們的成分仍然是淀粉,最終都要被消化成葡萄糖,只是消化的時間長了。吃所謂“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等。

                              另外要提醒糖尿病患者,并不存在真正的“降糖食品”,沒有任何一種保健食品可以降低血糖或者治愈糖尿病,只有合理的飲食搭配才能控制血糖。

                              誤區3:糖尿病人越喝水越口渴,應該少喝水?

                              限制喝水會引起血液濃縮,血管內易形成血栓,增加心血管疾病的發生率。只有努力控制好血糖,才會減輕口渴的感覺。所以糖尿病人千萬不要限制喝水。

                              誤區4:糖尿病患者應吃容易消化的食物?

                              某些容易消化的食物如粥,可以使餐后血糖迅速升高,不利于血糖的控制??梢栽诤戎嗲俺渣c菜,速度放慢,粥里可以適當放一些粗糧。

                              誤區5:進食量越少對糖尿病控制越有利?

                                  糖尿病患者的飲食原則應是“少食多餐”,而非一味降低進食量。少食多餐可以減輕餐后高血糖,防止餐前低血糖,也就是減輕血糖波動,這樣可以大大降低并發癥發生幾率。

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